Presentar el examen de admisión a la universidad da nervios, y es normal. La buena noticia es que la ciencia del aprendizaje lleva décadas estudiando qué técnicas funcionan y cuáles solo nos hacen sentir que estudiamos. Aquí te compartimos las que tienen más evidencia, adaptadas al ExIES de la UABC y a cualquier otro examen de ingreso.
1. Conoce tu examen antes de abrir un libro
No todos los exámenes son iguales, y estudiar para el equivocado es tiempo perdido. Un ejemplo: desde 2023 la UABC ya no aplica el EXANI-II, sino su propio examen, el ExIES.
| EXANI-II (Ceneval) | ExIES (UABC) | |
|---|---|---|
| Áreas que cuentan | Comprensión lectora, redacción indirecta, pensamiento matemático y 2 módulos según tu carrera | Lectura, lengua escrita y matemáticas; igual para todas las carreras |
| Opciones por pregunta | 3 | 4 |
| Calculadora | Básica, permitida | No permitida |
| Inglés | Diagnóstico, no suma al puntaje | No incluye |
2. Empieza con un diagnóstico
Haz un simulador completo antes de estudiar. No importa si te va mal: el objetivo es saber dónde estás. Anota tus aciertos por área y los temas donde fallaste más. Ese será tu mapa.
3. Estudia poquito y seguido, no todo de golpe
Repartir el estudio en varias sesiones a lo largo de semanas funciona mejor que concentrarlo en maratones de un día. Este efecto, llamado práctica espaciada, se ha confirmado en cientos de experimentos (Cepeda et al., 2006). En la práctica: mejor 45 a 60 minutos diarios durante dos o tres meses que diez horas el fin de semana antes del examen. Regresa a cada tema varias veces, dejando días de por medio.
4. Ponte a prueba en lugar de releer
Es la técnica con más respaldo. Tratar de recordar la información (resolver reactivos, responder preguntas sin ver tus notas, usar tarjetas) fija mucho mejor lo aprendido que volver a leerlo (Roediger y Karpicke, 2006). Un meta-análisis con datos de más de 48,000 estudiantes encontró que hacer pruebas de práctica mejora el rendimiento en el salón de clases de forma consistente (Yang et al., 2021).
En cambio, subrayar y releer son de las técnicas menos eficaces, aunque se sientan productivas (Dunlosky et al., 2013).
5. Lleva una bitácora de errores
Cada reactivo que falles es información valiosa. Después de cada práctica, escribe en una libreta: el tema, por qué te equivocaste (no sabías, te confundiste, leíste mal, se te acabó el tiempo) y la forma correcta de resolverlo. Repasa esa libreta cada semana. Las pruebas de práctica funcionan mejor cuando revisas la respuesta correcta.
6. Mezcla temas en una misma sesión
En matemáticas, en vez de hacer 20 ecuaciones iguales seguidas, combina problemas de álgebra, geometría y probabilidad. Esta práctica intercalada te obliga a identificar qué método usar, justo como en el examen. Mejoró notablemente el aprendizaje de matemáticas en estudios con universitarios (Rohrer y Taylor, 2007), aunque su beneficio depende del tipo de material (Brunmair y Richter, 2019).
7. Explícate las cosas con tus propias palabras
Cuando resuelvas un problema o leas un texto, pregúntate “¿por qué es así?” y respóndelo como si se lo explicaras a un amigo. Explicarte a ti mismo tiene una utilidad moderada según la evidencia, y es muy útil para detectar lo que creías entender pero no entiendes (Dunlosky et al., 2013).
8. Practica en condiciones reales
Al menos una vez cada dos semanas, haz un simulador completo cronometrado, de una sola sentada, con lápiz y sin celular. Si presentas el ExIES, entrena sin calculadora desde el principio: la agilidad para hacer operaciones a mano se construye con práctica. Así también entrenas tu resistencia para varias horas de examen.
9. Duerme bien toda la temporada, no solo la noche anterior
Un estudio del MIT midió el sueño de estudiantes universitarios con relojes de actividad: dormir más, mejor y con horarios constantes se asoció con mejores calificaciones. Lo interesante es que lo que contaba era el sueño de la semana y el mes previos, no solo el de la noche antes del examen (Okano et al., 2019). Desvelarte estudiando te quita más de lo que te da.
Errores comunes que conviene evitar
- Estudiar solo lo que ya te sale bien porque se siente bonito.
- Dejar todo para las últimas dos semanas.
- Tener el celular a la mano mientras estudias.
- Usar guías de otro examen o no actualizadas.
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